Un nuovo studio rileva che ridurre il tempo che si guarda la TV a un’ora o meno al giorno riduce significativamente il rischio di malattie cardiache, indipendentemente dalla genetica.
Un team di ricercatori delle università di Cambridge e Hong Kong ha scoperto che guardare troppa TV aumenta il rischio di malattie cardiache. La malattia coronarica è una delle principali cause di morte nel mondo. Si stima che un uomo su otto e una donna su 15 moriranno a causa della malattia. Nel loro attuale studio, che è ora pubblicato sulla rivista specializzata BMC Medicine, i co-ricercatori descrivono che ridurre la quantità di tempo che si guarda la TV ogni giorno può proteggere dalle malattie cardiache e possibilmente salvare vite umane.
Dati esaminati da oltre 500.000 adulti
Utilizzando i dati della biobanca britannica, che comprende più di 500.000 adulti, i ricercatori hanno esaminato la relazione tra l’uso dello schermo (TV e computer) e la predisposizione genetica coinvolta, che può promuovere lo sviluppo di malattie cardiache. Ci sono più di 300 varianti genetiche note per avere questo. Allo stesso tempo si applica mancanza di esercizio Anche un importante fattore di rischio. Sulla base dei risultati, il team di scienziati ha creato punteggi di rischio poligenico per ogni persona. Maggiore è il valore di rischio, maggiore è il rischio per tutta la vita di malattia coronarica.
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Guardare la TV per quattro ore o più presenta il maggior rischio di malattie cardiache
Coloro che guardavano la TV per più di quattro ore al giorno avevano maggiori probabilità di sviluppare la malattia. Indipendentemente dai suoi rischi genetici. Le persone che avevano interrotto la televisione per tre o quattro ore avevano un rischio inferiore del 6%. Guardare la TV per un’ora o meno significava un rischio inferiore del 16% di malattie cardiache. Secondo i ricercatori coinvolti, l’11% di tutti i casi può essere prevenuto saltando in gran parte la televisione.
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Il tempo libero passato al PC non aumenta il rischio
L’autore dello studio, il dott. Young Won Kim in una dichiarazione universitaria.2 “Le persone che guardano la TV per meno di un’ora al giorno hanno meno probabilità di ammalarsi, indipendentemente dal rischio genetico”. È interessante notare che questa scoperta si applica solo al consumo della TV. Le persone che preferiscono passare il tempo libero al computer non corrono rischi maggiori.
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Perché la TV fa male al cuore e l’uso del computer non lo è
Ci sono molte possibili ragioni per cui la TV può essere dannosa per il cuore, ma l’uso del computer sembra non esserlo, spiega il team: “La televisione viene solitamente trasmessa la sera dopo cena. Di solito è il nostro pasto più calorico che fa aumentare i nostri livelli di glucosio . E i grassi sono come il colesterolo. Ci sono anche più spuntini mentre si guarda la TV che navigando in Internet, ad esempio. Dopotutto, la maggior parte delle persone si siede inconsciamente davanti alla TV per troppo tempo. “Sedersi per lunghi periodi di tempo è un fattore di rischio e Eppure la dieta povera che di solito accompagna una serata davanti alla tv sembra essere un fattore determinante.
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