Settembre 27, 2022

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Questi piatti sono particolarmente pericolosi per gli uomini

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  • Ecco come puoi ridurre il rischio di cancro al colon rimpicciolire
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Il cancro al colon si trova in Germania più uomini colpite come donne. Ci sono un certo numero di cose che sono note fattori di rischioche può essere evitato per ridurre il rischio di malattie. Ecco perché è così popolare grazie alla sua impostazione rapida Pasti pronti Torna indietro, te lo diciamo noi.

Cose da sapere sul cancro al colon

Il cancro al colon è uno di questi Tumori più comuni. È destinato ad essere conservato solo in Germania Circa 58.100 persone all’anno Diagnosticato con cancro al colon, comprendeva circa 33.100 uomini e circa 25.000 donne.

Negli ultimi anni L’incidenza del cancro del colon-retto è diminuita drasticamente; per questa ragione. Centro tedesco di ricerca sul cancro. La ragione di ciò è il test di screening offerto dalle compagnie di assicurazione sanitaria obbligatorie dal 2002, che può essere utilizzato per identificare il cancro del colon e le sue fasi iniziali.

Fondamentalmente, ragioni sviluppo del cancro del colon Non è stato ancora completamente spiegato anche. Tuttavia, è noto che Diversi fattori Responsabile dell’eccessiva proliferazione delle cellule nella mucosa intestinale. Il cancro può svilupparsi a causa della crescita cellulare incontrollata. Fattori di rischio noti Maschio, età, background familiare o genetico, diabete di tipo 2, malattie infiammatorie intestinali, stile di vita e dieta malsani. Ad esempio, le persone che consumano molti grassi e carne rossa, sono in sovrappeso o consumano poche fibre, frutta e verdura hanno un rischio maggiore di cancro al colon.

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Fondamenti di studio

Un gruppo di ricerca della Tufts University e dell’Università di Harvard nel Massachusetts si è concentrato sui fattori di rischio legati alla nutrizione. in uno studio Hanno affrontato la questione del come Pasti pronti pregiudicare il rischio di cancro al colon. Perché non importa se si tratta di zuppa in scatola, pizza surgelata o ravioli in scatola: la scelta dei piatti pronti non è solo vastissima, ma anche popolare.

È già stato dimostrato che la dieta unilaterale attraverso i pasti pronti Può portare all’obesità e rischi come obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Ora è stato anche scoperto che questi alimenti possono aumentare significativamente il rischio di cancro al colon. Negli uomini fino al 30 per cento.

Lo studio dipende studi osservazionaliche è durato 25 anni. In totale, è stato eseguito con più di 46.000 uomini e 160.000 donne. i partecipanti sono diventati ogni quattro anni Gli è stato chiesto delle loro malattie e delle abitudini alimentari personali. Particolare attenzione è stata riservata al consumo di circa 130 tipi di alimenti speciali. I ricercatori li hanno suddivisi in categorie. Un’attenzione speciale era su Alimenti densamente trasformatiche contengono sostanze chimiche, additivi o dolcificanti. Ciò include prodotti finiti, dessert, snack o prodotti da forno già pronti.

Risultati dello studio e riduzione del rischio

Cosa c’era di così straordinario soprattutto uomini Sopravvive principalmente con cibi ultra-lavorati. Mentre le donne con abitudini alimentari simili consumavano in media 8,4 cibi in questa categoria, gli uomini consumavano In media 9,3. Questa nota ha guadagnato importanza nella valutazione: perché quegli uomini che avevano mangiato molti prodotti altamente trasformati li avevano mangiati 29% di aumento del rischio di cancro del colon-retto Da chi usa raramente o mai tali prodotti.

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Per le donne era uno 17% di differenza Tra coloro che mangiavano pochi alimenti trasformati e quelli che li mangiavano quotidianamente o frequentemente. L’autore principale dello studio, Lu Wang, alleva prodotti con loro La carne lavorata come fattore di rischio molto forte Fuori. Cadere sotto Ad esempio la salsicciaE pancetta, maiale e polpette. Il motivo per cui gli alimenti trasformati aumentano il rischio di cancro al colon corrisponde a ricerche precedenti: sono poveri di fibre, ricchi di zuccheri e aumentano il fattore di rischio per l’obesità.

Fondamentalmente, per ridurre il rischio di cancro al colon, a uno stile di vita sano consigliato. Ciò include, tra l’altro, un adeguato esercizio fisico, un peso corporeo normale, non fumare e abitudini alimentari che contengono cibi fibrosi e amidacei come patate, prodotti a base di cereali, verdure, frutta fresca e pochi grassi. Molte vitamine e minerali vengono assorbiti attraverso frutta e verdura.

conclusione

In sintesi, va notato che lo studio presentato è uno studio puramente osservazionale. Al contrario, ciò significa che, sebbene le anomalie possano essere identificate, non possono essere giustificate o provate causalmente. Inoltre, ce n’è ancora uno Molti altri fattori di rischioche qui viene ignorato.

Infine, non c’è dubbio che i prodotti finali sono altamente trasformati industrialmente e di solito contengono molto zucchero, grasso e sale, ma solo poche vitamine e fibre. Quindi, per la salute generale dell’intestino, il Il consumo di questi alimenti è rigorosamente limitato Dipende principalmente dal cibo fresco.