Dolce sorpresa per la colazione
© Getty Images/Anaiz777
Oggi vi presentiamo una meravigliosa, deliziosa colazione appena sfornata: assicuratevi di provare questa farina d'avena al forno con banane e gocce di cioccolato. È bello innamorarsi!
22 novembre 2023
Ingredienti per due porzioni:
- 120 grammi di fiocchi d'avena (morbidi)
- 200 ml di latte di mandorla
- 2 banane mature
- 2 uova (m)
- 1 pizzico di sale
- 2 spruzzi di cannella
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- Gocce di cioccolato (o altra farcitura a vostra scelta)
Circa per porzione:
- 580 calorie
- 18 grammi di grasso
- 86 grammi di carboidrati
- 17 grammi di proteine
Tempo di preparazione:
Tempo totale: 5 minuti (più 20 minuti di cottura)
Ecco come è fatto:
-
Preriscaldare il forno a 160 gradi. Mescolare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato in un frullatore e versarli in due pirofile, stampini per soufflé o tazze di circa 10 cm di diametro.
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Ricoprire l'impasto con gocce di cioccolato e cuocere in forno per 20 minuti fino a quando la superficie diventa dorata e il cioccolato si scioglie.
-
Togli dal forno le ciotole o le tazze calde con la farina d'avena al forno con gocce di cioccolato, direttamente dalla padella, e divertiti.
Una colazione così fa venire voglia di alzarsi! Questa farina d'avena al forno con banana e gocce di cioccolato non è solo facile e veloce da preparare, ma racchiude anche tantissimi ingredienti deliziosi in un formato mini. Chi può resistere al sapore di banana, cannella e cioccolato?
Lo sapevi già? La farina d'avena al forno è conosciuta anche come farina d'avena al forno nei paesi di lingua inglese e viene spesso consumata in varie forme. Prova ad esempio il budino alla banana con fiocchi d'avena o semplicemente prepara il tuo latte d'avena.
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