Aprile 21, 2024

Italnews

Trova tutti gli ultimi articoli e guarda programmi TV, servizi e podcast relativi all'Italia

Farina d'avena al forno con banana e gocce di cioccolato: colazione!

Farina d'avena al forno con banana e gocce di cioccolato: colazione!

Dolce sorpresa per la colazione

Una tazza di farina d'avena al forno con banana e scaglie di cioccolato su un sottobicchiere bianco accanto a un cucchiaio su un panno fantasia su uno sfondo di legno, vista dall'alto.

© Getty Images/Anaiz777

PRONTO AL CUCCHIAIO: la farina d'avena al forno con banane e gocce di cioccolato può essere gustata velocemente, appena sfornata.

Oggi vi presentiamo una meravigliosa, deliziosa colazione appena sfornata: assicuratevi di provare questa farina d'avena al forno con banane e gocce di cioccolato. È bello innamorarsi!

22 novembre 2023

Ingredienti per due porzioni:

  • 120 grammi di fiocchi d'avena (morbidi)
  • 200 ml di latte di mandorla
  • 2 banane mature
  • 2 uova (m)
  • 1 pizzico di sale
  • 2 spruzzi di cannella
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • Gocce di cioccolato (o altra farcitura a vostra scelta)

Circa per porzione:

  • 580 calorie
  • 18 grammi di grasso
  • 86 grammi di carboidrati
  • 17 grammi di proteine

Tempo di preparazione:

Tempo totale: 5 minuti (più 20 minuti di cottura)

Ecco come è fatto:

  1. Preriscaldare il forno a 160 gradi. Mescolare tutti gli ingredienti tranne le gocce di cioccolato in un frullatore e versarli in due pirofile, stampini per soufflé o tazze di circa 10 cm di diametro.

  2. Ricoprire l'impasto con gocce di cioccolato e cuocere in forno per 20 minuti fino a quando la superficie diventa dorata e il cioccolato si scioglie.

  3. Togli dal forno le ciotole o le tazze calde con la farina d'avena al forno con gocce di cioccolato, direttamente dalla padella, e divertiti.

5 errori legati alla farina d'avena che possono farti ingrassare

Una colazione così fa venire voglia di alzarsi! Questa farina d'avena al forno con banana e gocce di cioccolato non è solo facile e veloce da preparare, ma racchiude anche tantissimi ingredienti deliziosi in un formato mini. Chi può resistere al sapore di banana, cannella e cioccolato?

Lo sapevi già? La farina d'avena al forno è conosciuta anche come farina d'avena al forno nei paesi di lingua inglese e viene spesso consumata in varie forme. Prova ad esempio il budino alla banana con fiocchi d'avena o semplicemente prepara il tuo latte d'avena.