Limone, mela e cetriolo riducono i lipidi nel sangue

Il colesterolo è essenziale per la vita, ma l’aumento dei livelli di grassi nel sangue danneggia i vasi sanguigni e aumenta il rischio di infarto e ictus.

Il colesterolo svolge importanti funzioni nel corpo umano, ad esempio supporta la produzione di ormoni e funge da protezione durante la costruzione delle cellule. Livelli eccessivi di colesterolo LDL causano vasocostrizione e indurimento delle arterie e possono portare a coaguli di sangue. Mangiare una dieta sana a basso contenuto di grassi saturi in frutta, verdura, cereali integrali, noci, olio d’oliva e pesce abbassa il colesterolo alto.

Il colesterolo alto è pericoloso perché inizialmente non provoca alcun sintomo evidente. È solo quando si verifica una malattia secondaria come un infarto, ad esempio, che spesso i livelli elevati di colesterolo vengono rilevati solo durante gli esami medici. Al più tardi, le persone colpite dovrebbero rivedere e adattare il proprio stile di vita sulla base delle raccomandazioni del medico curante al fine di prevenire le malattie cardiovascolari in una fase precoce. Otto alimenti possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL cattivo e aumentare il colesterolo HDL sano nel sangue, come indicato da 24vita.de.

Questo articolo contiene solo informazioni generali sull’argomento sanitario pertinente e non è quindi destinato all’autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo una visita dal medico. Sfortunatamente, la nostra redazione non è in grado di rispondere a domande individuali sulle immagini cliniche.