Gli atleti giurano su questa alternativa

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Tuttavia, l’avena non fa bene a tutti. Sebbene il cereale sia naturalmente privo di glutine, Coltivazione e lavorazione dell’avena per farina d’avena Ma ancora e ancora in molti posti A Contaminazione incrociata con cereali contenenti glutine. Insieme all’avenina, l’avena contiene anche una proteina chimicamente simile al glutine. Se hai un’intolleranza al glutine, dovresti anche fare attenzione con l’avena di tanto in tanto.

Le buone notizie: lì con I fiocchi di riso sono un’alternativa alla farina d’avena completamente priva di glutine. E hanno davvero tutto. Le patatine di riso contengono 1,8 g di acidi grassi insaturi per 100 g, 2,2 g di fibre, circa 8 g di proteine ​​e 74 g di carboidrati. particolarmente carboidrati complessi Rendi i fiocchi di riso una vera delizia, poiché vengono metabolizzati nel tratto digestivo. Questo ci fornisce energia per lungo tempo, saziandoci e prevenendo le voglie. I carboidrati conferiscono inoltre alle patatine la loro meravigliosa dolcezza naturale.

Gli atleti giurano per le patatine di riso

I cracker di riso sono uno spuntino molto ricercato dagli sportivi perché i carboidrati complessi forniscono energia per molto tempo. Questo innesca il porridge di riso, il porridge di riso o il budino di riso traballante in due punti dell’esercizio: entrambi Un booster di energia pre-allenamento o come pasto in dopo l’allenamentospendere riserve di energia Dopo un intenso allenamento perché no.

Poiché i fiocchi di riso hanno meno calorie e grassi rispetto ai fiocchi d’avena, gli appassionati di fitness attenti alla figura in particolare giurano per i fiocchi.

Adoriamo queste tre marche di patatine di riso