Maggio 19, 2024

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Tre misure possono ridurre il rischio

Tre misure possono ridurre il rischio
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da: Giuditta Marrone

Il rischio di cancro aumenta negli anziani. Secondo uno studio, questo può essere ridotto con mezzi semplici.

Più si invecchia, maggiore è il rischio di sviluppare il cancro. Dopo le malattie cardiovascolari, il cancro è anche la seconda causa di morte in età avanzata. Tuttavia, come hanno scoperto gli scienziati di Zurigo, ci sono misure che le persone possono adottare per ridurre il rischio di sviluppare il cancro in età avanzata.

Cancro: tre semplici azioni che proteggono dalle malattie della vecchiaia

Una misura che può ridurre il rischio di sviluppare il cancro in età avanzata è un programma di esercizi leggeri. © Xeno / Imago

2157 soggetti sani di età superiore ai 70 anni provenienti da cinque paesi europei, inclusa la Germania, hanno partecipato allo studio DO-HEALTH. Il primo risultato dell’analisi triennale ha mostrato che il 41% dei partecipanti aveva una carenza di vitamina D. Di conseguenza, il suo livello era inferiore al valore di 20 nanogrammi. Per lo studio, i soggetti sono stati divisi in otto diversi gruppi:

  • gruppo 1: I partecipanti hanno ricevuto 2.000 unità internazionali (UI) di vitamina D al giorno (l’indennità giornaliera raccomandata per gli anziani è di 800 UI) e un ulteriore grammo di acidi grassi omega-3 al giorno. Hanno anche fatto un allenamento leggero
  • Gruppo 2: I partecipanti hanno ricevuto supplementi nutrizionali come nel gruppo 1, ma senza un programma di esercizi
  • Gruppo 3I partecipanti hanno ricevuto ed esercitato la vitamina D
  • Gruppo 4I partecipanti hanno assunto acidi grassi omega-3 e hanno completato l’allenamento della forza
  • Gruppo 5I partecipanti hanno ricevuto solo vitamina D
  • Gruppo 6I partecipanti hanno consumato solo acidi grassi omega-3
  • Gruppo 7I partecipanti hanno completato solo il programma sportivo
  • Gruppo 8: un gruppo di controllo in cui i partecipanti hanno ricevuto solo placebo

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Studio sul cancro: i rischi possono essere ridotti di oltre il 60 percento con le misure

Dopo che i partecipanti hanno ricevuto una chiamata di follow-up ogni tre mesi e sono stati sottoposti a screening ogni anno, i risultati sono stati i seguenti: Durante il periodo di follow-up, 81 partecipanti hanno sviluppato il cancro. Il modo migliore per ridurre il rischio di sviluppare il cancro in età avanzata – del 61% – era utilizzare le seguenti tre misure in combinazione:

  • Prendi la vitamina D
  • Mangia acidi grassi omega-3
  • Programma di allenamento leggero

I partecipanti che hanno utilizzato solo due delle misure esaminate hanno ridotto il rischio dal 44 al 48%. Un effetto dal 30 al 34 percento può essere ottenuto con una sola delle tre procedure.

Questo articolo contiene solo informazioni generali sull’argomento sanitario pertinente e non è quindi destinato all’autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo una visita dal medico. Sfortunatamente, i nostri redattori non sono autorizzati a rispondere a domande individuali sulle immagini cliniche.