Studio sorprendente: a che età siamo più felici?

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Saveria Marino
Saveria Marino
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psicologia

Aggiornato il 22 settembre 2023 alle 12:38

Esistono molti studi su quando siamo più felici nella nostra vita. Un gruppo di ricerca ha ora valutato i risultati di vari studi ed è giunto ad una conclusione sorprendente. Perché la soddisfazione della vita aumenta con l’età.

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Il caos emotivo della pubertà, la fase della scoperta di sé negli anni Venti e la crisi di mezza età negli anni Quaranta. Nella vita attraversiamo molte fasi, positive o negative. Ma a quale età siamo più felici?

Un gruppo di ricerca dell’Università tedesca dello sport di Colonia, dell’Università della Ruhr di Bochum, dell’Università Johannes Gutenberg di Magonza e delle università svizzere di Berna e Basilea hanno indagato su questa questione. In uno Recensione pubblicata sulla rivista Psychological Bulletini ricercatori presentano i loro risultati.

Esistono già molti studi sulla felicità. Per il loro studio, il team ha analizzato vari studi longitudinali con oltre 460.900 partecipanti condotti tra il 1975 e il 2020. I ricercatori hanno poi esaminato gli sviluppi del benessere soggettivo nel corso della vita in 443 campioni. Donne e uomini erano rappresentati quasi equamente.

La soddisfazione di vita aumenta fino all’età di settant’anni

Susan Booker, che ha partecipato al lavoro, spiega in una di queste storie Comunicare lo studioIl gruppo di ricerca si è concentrato sui cambiamenti in tre componenti chiave del benessere soggettivo: “soddisfazione della vita, stati affettivi positivi e stati affettivi negativi”.

La soddisfazione di vita comprende la soddisfazione percepita e le valutazioni di aree specifiche come lavoro, famiglia e salute. Per stati emotivi positivi, i ricercatori intendono la frequenza con cui una persona prova emozioni positive, come gioia o interesse. Gli stati emotivi negativi sono la frequenza e l’intensità delle emozioni negative come paura, rabbia o tristezza.

Tra i 9 e i 16 anni la soddisfazione di vita è diminuita. Il gruppo di ricerca spiega il leggero calo nell’infanzia e nell’adolescenza con lo sviluppo in questa fase della vita. Durante la pubertà, ad esempio, il corpo e la vita sociale di una persona cambiano molto rapidamente.

Dalla pubertà la soddisfazione aumenta nuovamente – fino ai 70 anni. Poi è diminuito fino all’età di 94 anni, che è l’età più anziana per la quale sono disponibili dati.

Gli stati affettivi positivi hanno mostrato uno sviluppo diverso: generalmente diminuiscono dall’infanzia alla tarda età adulta. Gli stati emotivi negativi oscillavano tra i 9 e i 22 anni, poi diminuivano fino ai 60 anni prima di aumentare nuovamente.

La felicità è uno stato che tutti noi cerchiamo di raggiungere. Ma ha davvero senso essere sempre felici? NO! Il neuroscienziato Henning Beck spiega perché ciò accade durante la Giornata mondiale della felicità (20 marzo).

Il benessere diminuisce con l’età e difficilmente si notano segni di una crisi di mezza età

Pertanto, tutti i componenti si deteriorano con l’età. “Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che nelle persone anziane le prestazioni fisiche diminuiscono, la salute spesso peggiora e i contatti sociali diminuiscono, anche perché muoiono persone della stessa età”, sospetta Bowker.

Lo studio indica anche che, per la maggior parte degli anziani, i punti deboli superano i punti di forza. I ricercatori sottolineano anche diversi studi. Questi suggeriscono che gli stereotipi negativi sull’età e la discriminazione che alcuni potrebbero sperimentare in età avanzata possono anche influenzare la soddisfazione della vita.

Leggi anche: “Crisi di mezza età”: cosa rende la mezza età così vulnerabile e perché così tante persone lo ignorano

I risultati dello studio mostrano che la soddisfazione di vita aumenta leggermente fino all’età di 70 anni, ma diminuisce leggermente tra i 40 e i 50 anni. Quindi un segno di crisi di mezza età? Il gruppo di ricerca non lo spiega in questo modo. Infine, le emozioni negative erano più basse nella mezza età, il che contraddice l’idea di una crisi di mezza età.

Gli autori concludono che è importante sviluppare programmi che aiutino le persone a mantenere o migliorare il proprio benessere nelle fasi successive della vita. Si dice che i risultati dello studio forniscano “prove importanti” di ciò.

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