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Minuti di sonno persi? Liti e errori sul lavoro

By   /  26 Aprile 2019  /  Cultura, Salute  /  Commenti disabilitati su Minuti di sonno persi? Liti e errori sul lavoro

Un quarto d’ora di sonno in più è ciò che fa la differenza tra una giornata di lavoro proficua, in piena efficienza mentale con quel guizzo d’intuito in più che aiuta a risolvere i problemi che si presentano ed una con la mente confusa e distratta. A rilevarlo è uno studio dell’University of South Florida, […]

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Sonno e salute: dormire bene per una vita migliore

By   /  25 Agosto 2018  /  Attualità, Salute  /  Commenti disabilitati su Sonno e salute: dormire bene per una vita migliore

Un terzo della nostra vita la passiamo a dormire o meglio.…dovremmo passarla a dormire. Non per tutti le ore della notte coincidono con la parola riposo. Chi si sveglia più volte, chi non riesce a prendere sonno, chi pur avendo dormito le “canoniche” 6-8 ore si sveglia ancora più stanco di quando era andato a […]

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