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Troppa TV fa male!
Camminare almeno mezz’ora al giorno ormai è risaputo e confermato da innumerevoli studi scientifici, può considerarsi una vera e propria panacea di molti malanni tra cui, in primis, quelli di natura cardiovascolare. Di contro si è sempre detto che uno stile di vita troppo sedentario è foriero di problematiche connesse alla salute ed allo stato […]
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Dimagrire con la frutta secca. Ora si può!
La frutta secca (noci, mandorle, prugne, albicocche, arachidi, anacardi, pistacchi, semi di girasole, ecc.) da sempre è considerata fonte di nutrienti importanti per il benessere del nostro organismo. Molte volte chi ha qualche chiletto da smaltire evita, a torto, la frutta secca perché teme che mangiarla possa far lievitare il peso. Come dicevano i nostri antenati […]
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